Здоровье и спорт

Подборка программ автора Елена Лаштабега по направлению «Здоровье и спорт».

2 программ

Доступен

Елена Лаштабега - Мозг. Энергия. Движение. Тариф Сможем сами

Курс Елены Лаштабеги «Мозг. Энергия. Движение» посвящён темам внимания, памяти, концентрации и управления ресурсами. Программа включает семь модулей, в которых рассматриваются связь мозга с энергией, достижением целей, обучением, дисциплиной, мотивацией, эмоциями и расслаблением. Тариф «Сможем сами» предполагает самостоятельное изучение материалов.

Подробнее →

2026Доступен

Елена Лаштабега - Нейролагерь для взрослых. 2 смена

Елена Лаштабега

«Нейролагерь для взрослых. 2 смена» — программа нейропсихолога Елены Лаштабеги, построенная вокруг четырёх видов интеллекта: когнитивного (IQ), эмоционального (EQ), физического (PQ) и духовного (SQ). В материалах предлагаются когнитивные упражнения, двигательные и дыхательные практики, медитации и подкасты, а также объясняется связь состояния мозга с дофамином, серотонином, ГАМК и эндорфинами.

Подробнее →