Подборка программ автора Мария Фомичева по направлению «Здоровье и спорт».
Сборник рецептов выпечки от Марии Фомичевой, в котором булочки, пироги и запеканки представлены в формате сбалансированного питания. Автор предлагает адаптировать привычные виды выпечки под принципы здорового рациона.
Подробнее →Летняя коллекция 2026 года от Марии Фомичевой включает пять сборников с рецептами домашней еды: меню, супы и бутерброды, мороженое и смузи, а также «Умное меню» и гайд «В ритме цикла». Материалы адресованы тем, кто хочет разнообразить повседневное питание без отдельной диетической еды.
Подробнее →Новогодний сет 2025 от Марии Фомичевой — это сборник рецептов, разделённый на три части: предновогоднее меню, постновогодний детокс и праздничный стол. Внутри — завтраки, обеды, ужины, закуски, брускетты, салаты, горячие блюда и десерты, а также видео-лекции к детокс-меню.
Подробнее →Сборник материалов Марии Фомичевой, посвящённый питанию и детоксу. Включает рецепты летних блюд, детский сборник и программу детокса. Материалы направлены на поддержание плоского живота и здорового питания.
Подробнее →Сборник рецептов Марии Фомичевой «Встречаем лето обновленными 2026» объединяет пять тематических подборок блюд: для пикника и компании, десерты для особых дней, лёгкие блюда к лету, повседневное меню и напитки. Материал посвящён приготовлению еды из доступных продуктов с учётом пищевых предпочтений.
Подробнее →Сборник из 35 постных рецептов от Марии Фомичевой, включающий завтраки, супы, пасту, выпечку, сытные блюда и десерты. Рецепты сопровождаются расчетом КБЖУ и ориентированы на использование простых ингредиентов. В комплект входят бонусные материалы и доступ к закрытому каналу.
Подробнее →Новогодняя коллекция рецептов Марии Фомичевой — это электронные сборники с планами питания и праздничными блюдами. В набор входят меню на несколько дней до и после праздников, а также рецепты для новогоднего стола. Материалы представлены в виде готовых списков блюд и видео-лекций.
Подробнее →Курс Марии Фомичевой посвящён системе питания, которая, по описанию, позволяет снизить вес без строгих диет. В программе рассматриваются основы сбалансированного рациона, планирование меню, техники заготовок и медитации для осознанного питания. Тариф включает лекции, рецепты и поддержку куратора.
Подробнее →Сборник рецептов «Осенний сет» от Марии Фомичевой включает меню на 14 дней, а также тематические подборки блюд из сезонных продуктов: яблок, тыквы, овощей, и рецепты низкокалорийной выпечки. Материалы ориентированы на приготовление полезных и сытных блюд без строгих ограничений.
Подробнее →Курс Марии Фомичевой «Метод доктора Фомичевой 2.0» посвящён основам сбалансированного питания и его роли в поддержании здоровья и внешнего вида. Программа включает 20 лекций, пошаговое меню на 30 дней и сборники рецептов. Рассматриваются вопросы составления рациона, планирования питания, осознанного подхода к еде и взаимодействия питания с физической активностью.
Подробнее →