Подборка программ автора Ната Гончар по направлению «Здоровье и спорт».
Интенсив Наты Гончар «Биохимия мужского здоровья» посвящён базовым принципам мужского здоровья, внешним маркерам состояния организма и факторам, влияющим на гормональный фон. В программе рассматриваются темы профилактики распространённых мужских заболеваний, возрастных изменений и образа жизни.
Подробнее →Трёхдневный интенсив Международного института интегративной нутрициологии, посвящённый теме снижения веса. В программе рассматриваются типы жировых отложений, гормональные и метаболические аспекты, влияние стресса, а также разбор мифов о похудении. Автор — Ната Гончар.
Подробнее →Конференция для тех, кто интересуется профессией детского нутрициолога и вопросами детского питания. В программе — три дня вебинаров о дефицитах витаминов и минералов у детей, типичных ошибках при простудах и подходах нутрициолога к восстановлению после COVID-19.
Подробнее →Трёхдневный марафон Наты Гончар, посвящённый домашней детоксикации. В программе — антисахарный детокс, составление детокс-меню, однодневное голодание и добавки, а также дополнительные практики: йога-асаны, самомассаж и дыхательные упражнения.
Подробнее →Базовый курс по интегративной нутрициологии от МИИН и Наты Гончар — это первый модуль полной 12-месячной программы. Программа рассчитана на 15 недель и охватывает основы диетологии, физиологии, аюрведы, психологии питания, спортивной и семейной нутрициологии. В материалах рассматривается целостный подход к питанию с учётом тела, ума и психики.
Подробнее →Курс Наты Гончар посвящён вопросам женского здоровья и беременности. В программе рассматриваются основы питания, диагностика и профилактика женских заболеваний, подготовка к беременности, восстановление после родов и поддержка в период грудного вскармливания. Материал ориентирован на специалистов, желающих расширить практику в этом направлении.
Подробнее →