KursList
Подборка автора

Здоровье и спорт

Подборка программ автора Светлана Ильина по направлению «Здоровье и спорт».

2 программ
2025Доступен

Светлана Ильина - Лечебные продукты

Светлана Ильина

Видеолекция Светланы Ильиной продолжительностью 2,5 часа посвящена продуктам, которые, по описанию программы, связаны с поддержкой конкретных органов — почек, печени и сердца. В материалах предлагается алгоритм выбора и приготовления блюд с учётом энергии и вкуса продуктов, а также составление персонального меню.

Подробнее →
2025Доступен

Светлана Ильина - Сезоны и образ жизни

Светлана Ильина

Мастер-класс Светланы Ильиной посвящён сезонному детоксу и образу жизни в соответствии с принципами традиционной китайской медицины (ТКМ). В программе рассматриваются вопросы питания, двигательной активности и режима дня, которые автор предлагает адаптировать к текущему сезону.

Подробнее →