Подборка программ автора Виктор Радионов по направлению «Здоровье и спорт».
Курс Виктора Радионова посвящён сочетанию йоги и техник самомассажа живота. В программе рассматриваются упражнения для корпуса, массаж живота и темы, связанные с пищеварением и самочувствием. Материал представлен в виде видеоупражнений.
Подробнее →Программа Виктора Радионова посвящена остеопатическому подходу к работе со стопами. В описании заявлены самомассаж, упражнения для укрепления сводов и мышц нижней части тела, остеопатическая йога и ежедневные практики. Материал включает видео упражнений на английском языке, при этом гимнастика понятна без перевода.
Подробнее →Курс Виктора Радионова посвящён остео-йоге для мозга — комплексу упражнений, направленных на работу с напряжением в шее, плечах и челюсти. В программе рассматривается связь между мышечным напряжением и ощущением головной боли, затуманенности сознания и усталости. Материал включает видеоупражнения на английском языке, которые, по описанию, понятны без перевода.
Подробнее →Остео-йога Виктора Радионова — видеопрограмма с упражнениями, направленными на работу с позвоночником, шеей и поясницей. Автор, доктор остеопатии и йогатерапевт, предлагает последовательность из четырёх шагов: распределение веса, дыхательные техники, динамичные упражнения и мягкие позы йоги с релаксацией. Материал на английском языке, но гимнастика понятна без перевода.
Подробнее →