Андрей Козлов - Магистратура Бега. Четвертый курс

Я рад анонсировать долгожданный четвертый курс Магистратуры Бега

В основе курса — авторский подход, построенный на принципах американской и международной школ подготовки профессиональных атлетов и практически не представленный в России. Вместо привычного акцента на подъёме бедра вы научитесь направлять усилие вниз, сокращать время контакта с землёй и использовать возврат энергии для движения вперёд.

Что мы изучаем на четвертом курсе Магистратуры Бега:

постановка стопы под центром массы;

стабильность таза и корпуса на высокой скорости;

развитие нервно-мышечной реакции;

переход от медленных движений к быстрому бегу;

подготовка к интервальным и спринтерским тренировкам.

Курс подойдёт бегунам любого уровня, которые чувствуют, что могут бежать быстрее, но пока не понимают, как раскрыть свою скорость технически.

Результат — более быстрый, экономичный и контролируемый бег без лишних движений и напряжения.