Программа и содержание
Видеокомплекс упражнений «Здоровая осанка» разработан с учётом анатомии и физиологии человека. Занимайтесь под моим руководством и будьте здоровы!
Полная программа упражнений для восстановления здоровой осанки в формате видеоуроков, которая позволяет решить такие проблемы как:
— Сутулость
— Завернутые плечи
— Впалая грудная клетка
— Выдвижение головы вперед
— Мышечное напряжение в области шеи и спины
— Ощущение скованности в шее и грудном отделе
Результат:
Здоровая и красивая осанка:
ровная спина, грудная клетка раскрыта, плечи развернуты в правильную позицию, шея в нейтральном положении. А также улучшение подвиности позвоночника, устранение мышечного напряжения и скованности.