Программа и содержание

Укрепите мышцы тазового дна, чтобы усилить удовольствие

Готовы открыть для себя секреты силы влагалища и сексуального возбуждения? В курсе Рози Рис «Яйцо йони» раскрывается потенциал практики с яйцом йони: видеоуроки посвящены укреплению мышц тазового дна, оргазмической йоге и многому другому!

Ваши трудности — и их решение:

Мышцы тазового дна влияют на всё: от контроля мочевого пузыря до сексуального удовольствия. Однако многие женщины утратили связь с этой важной областью и не используют её значительный потенциал.

Возможно, вы сталкиваетесь со следующим:

Слабые мышцы тазового дна — у вас бывают подтекание мочи, снижение чувствительности во время секса или изменения после беременности, которые влияют на уверенность в себе

Потеря связи с телом — годы стыда, травматичный опыт или просто непонимание того, как наладить связь со своей йони, могли привести к онемению или отстранённости

Ограниченное сексуальное удовольствие — вы чувствуете, что способны испытывать более глубокие и полноценные ощущения, но не знаете, как этого достичь

На этом курсе вы узнаете, как использовать древнюю практику с яйцом йони, чтобы укрепить мышцы тазового дна и пробудить спящие нервные окончания. Вы познакомитесь с техниками как для укрепления, так и для расслабления этих важных мышц. При регулярной практике вы можете улучшить контроль над мочевым пузырём, усилить сексуальные ощущения и глубже соединиться с врождённой мудростью своего тела.

Чему вы научитесь:

«Практика с яйцом йони помогает соединиться со своей женской сущностью, укрепить мышцы тазового дна, пробудить чувствительность и раскрыть врождённую мудрость тела». — Рози Рис, специалист по мышцам тазового дна

1. Сила и контроль мышц тазового дна:

Постепенные упражнения для мышц — освоите целевые техники укрепления ослабленных мышц, которые помогают уменьшить подтекание мочи и повысить уверенность в своих физических возможностях

Техники расслабления — научитесь осознанно снимать напряжение в мышцах тазового дна, создавая баланс силы и гибкости для их оптимальной работы

2. Связь с телом и осознанность:

Карта ощущений — узнаете, как распознавать и пробуждать спящие нервные окончания в йони, восстанавливая связь с областями, которые кажутся онемевшими или далёкими

Практики осознанного присутствия — освоите способы сохранять внимание к телесным ощущениям, чтобы справляться с прежней отстранённостью или стыдом

3. Усиление удовольствия:

Контроль оргазма — освоите упражнения, которые усиливают кровоток и чувствительность нервных окончаний в йони, увеличивая удовольствие в интимные моменты

Циркуляция энергии — научитесь направлять сексуальную энергию по всему телу, превращая локальное удовольствие в разливающиеся по телу ощущения

Пройдя этот курс, вы сможете уверенно использовать яйцо йони, чтобы поддерживать мышцы тазового дна в тонусе и отзывчивом состоянии, улучшая как физические функции, так и сексуальное удовольствие.

Спойлер: Часто задаваемые вопросы

Программа:

Более 180 минут:

Основы яйца йони

Как правильно начать

Исцеление матки

Анатомия и поиск мышц тазового дна

Как яйцо йони помогает достичь оргазма

. Почему стоит начать с массажа груди

Ритуал массажа груди

Как ввести яйцо йони

Ритуал осознанного введения

Основы укрепления мышц тазового дна

Утренняя йога с яйцом йони

Тренировка ягодиц

Сеанс очищения йони

Оргазмическая йога

Вечерняя сессия инь-йоги

Сеанс исцеления йони

Укрепление мышц нижней части живота

Упражнения для мышц йони

Короткая тренировка ягодиц

Как наладить связь со своей йони

Как сохранять дисциплину

Продолжение практики с кристаллическим жезлом

Какое кристаллическое яйцо вам подходит

Медитация на очищение матки

Продвинутая тренировка с отягощением

Автор Рози Рис

Тренер по сексуальности и мышцам тазового дна

Рози Рис, тренер по сексуальности и мышцам тазового дна, помогает людям глубже наладить связь со своими вульвами. Она предлагает упражнения, которые помогают привнести лёгкость, радость и безусловную любовь в интимную жизнь и отношения, открывая путь к более уверенному сексуальному опыту