Дмитрий Хистный - Мужской фактор X

Программа:

Модуль 1. ВВЕДЕНИЕ.

Основные причины, которые влияют на мужское здоровье

Модуль 2. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ?

Основные симптомы — “видимое и невидимое”

SMART - диагностика

Анкеты мужского здоровья

Модуль 3. АНАЛИЗЫ И ОБСЛЕДОВАНИЯ

Мужской чек-ап для разного возраста (18-35, 35-50, 50 и старше).

Как правильно сдавать анализы.

Основные ошибки. Интерпретация.

Как не дать одурачить себя на приеме у уролога?

Модуль 4. У МЕНЯ ЕСТЬ АНАЛИЗЫ, К КОМУ ИДТИ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

Каких специалистов, кроме уролога, нужно посетить

Модуль 5. ОСНОВЫ ПИТАНИЯ

Основные правила составления рациона питания. Акценты и нюансы.

Пищевые добавки. Кому, когда и сколько?

Питьевой режим.

Особенности питания при хронических заболеваниях.

Модуль 6. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Роль спорта в жизни мужчины.

Что можно, а что нельзя.

Ожирение — “кто такие метаболики?”

Модуль 7. ПСИХОЛОГИЯ МУЖСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ

Стресс и его влияние на гормональный фон.

Психогенная эректильная дисфункция (импотенция от нервов).

Синдром ожидания неудачи.

Чем может помочь уролог.

Автор - Дмитрий Хистный

Врач уролог-андролог

Высшее медицинское образование

Тружусь в стационаре и одной частной клинике - занимаюсь хирургической деятельностью

Консультирую людей в клинике в Москве и онлайн по всему миру

Веду медицинский блог более трех лет, который является самым крупным в СНГ каналом о мужском здоровье

Аспирант кафедры урологии и андрологии, занимаюсь научной деятельностью, постоянно обучаюсь и стараюсь не стоять на одном месте