Екатерина Дю - Разблокировка ушной раковины

Это урок про быстрый доступ к расслаблению через ухо — зону с высокой чувствительностью и богатой иннервацией. Мы разбираем аккуратные техники «разблокировки»: снятие спазма в тканях ушной раковины, работа по контуру и ключевым участкам без грубого растягивания.

Что вы научитесь делать:

— быстрое переключение в расслабление, снижение тревожности и внутреннего напряжения;

— облегчение при зажиме челюсти и “тяжёлой голове” (как часть комплексной работы);

— улучшение качества сна и восстановления за счёт снижения возбуждения нервной системы;

— ощущение «ясности» и спокойствия после короткой техники.

Кому особенно подходит: высокий стресс, трудности с расслаблением, напряжение в челюсти/шее, перегруз, “не могу выключиться”.

Урок онлайн 12,33 мин на GetCourse.