Программа и содержание
Программа из 11 тренировок
Полноценное видео
Выполняйте тренировку вместе с тренером: повторяйте движения за Анастасией, слушайте подсказки по технике и следуйте таймеру работы и отдыха. Ничего не нужно запоминать, считать или засекать — просто двигайтесь в заданном темпе.
Видео-тренировки в формате «повторяй за мной»
Ценные призы за лучшие результаты
Рекомендации по питанию, тренировкам и психологии
Продолжительность тренировки 20-30 минут
21 день в лучшем коммьюнити с профессиональными экспертами