vladlenafit - Курс "Рельеф". Силовые тренировки для дома

Домашние тренировки могут быть безопасными

и эффективными!

Это не просто \"закачка\". Это смесь \"умного\" фитнеса с силовой работой.

Мы будем работать над мобильностью, будем улучшать движение в теле, работать с осанкой, дыханием и тазовым дном.

Но для устойчивого результата этого не достаточно. Нам нужны сильные мышцы, ведь в быту мы носим сумки и берем детей на руки.

Ну и конечно мы будем работать над рельефом, чтобы наши формы были аппетитными.

Для кого предназначен курс тренировок?

Хотите рельефное тело

Хотите улучшить осанку и подтянуть живот

Хотите упругие ягодицы

Нет времени на тренажерный зал

Или вам не нравится заниматься в зале

Вы хотите прогресса в тренировках

Вам просто нравятся силовые тренировки

Вы хотите чувствовать себя отлично

12 прямых эфиров:

3 тренировки в неделю по 60 мин

4 недели

Эфиры сохраняются

Можно выполнять в удобное время

Бонусные тренировки:

пресс, мфр, гибкость

3 видео-урока,

чтобы вы лучше понимали процесс:

Как растут мышцы

Питание для рельефного тела

Спортивные добавки

Основные шаги, которые нужно пройти, чтобы добиться желаемой формы

Примеры меню