Программа и содержание
Сайт: Сайт автора
Возможно, вы уже замечали, что ваш ребёнок...
Стоит неровно, одно плечо выше другого
Быстро устаёт и не любит физическую активность
Сутулится и все чаще ходит с округлой спиной
Но их можно исправить, и лучше делать это сейчас
Выдвигает шею вперед и поджимает плечи
Нарушения осанки редко приходят поодиночке
Благодаря комплексному подходу изменения происходят естественно и сохраняются надолго, а не исчезают через несколько месяцев
На курсе ребенок постепенно восстанавливает работу всего тела — от стоп до шеи, чтобы сформировать правильные двигательные привычки
Если убрать симптом наверху, не тронув опору внизу, тело вернётся к старой привычке через пару месяцев
Стопа держит колено, колено — таз, таз — поясницу
Плоскостопие, перекос таза и сутулость — части одной цепи
Что изменится после программы
Хорошая новость: растущий организм гибкий и отзывчивый, поэтому уже через несколько недель вы заметите:
Чего стоит ожидать
Устойчивый корпус и плоский живот
Больше энергии, меньше усталости
Уверенность и легкость в движении
Ровная осанка и прямая спина
Сильные стопы без завалов
Правильное положение коленей
Что входит в курс?
Как устроена программа
Вы занимаетесь 4 раза в неделю, а каждая тренировка длится 20–30 минут — этого достаточно, чтобы ребенок не уставал и при этом организм успевал закреплять новые двигательные привычки
Программа
Удобный формат занятий
Ребенок может заниматься самостоятельно или вместе с родителями
Поддержка специалистов
Отвечаем на вопросы, помогаем разобраться с упражнениями и сопровождаем вас на протяжении всего курса
Чек-листы
Рекомендации по обуви, рабочему месту, привычкам и организации занятий
Прямые эфиры
Покажем, как помогать ребенку выполнять упражнения правильно и поддерживать его мотивацию
20 тренировок
От простого к сложному, с постепенным увеличением нагрузки
Диагностика тела
Определяем, на что важно обратить внимание именно вашему ребенку