Программа и содержание
Сайт: Сайт автора
День первый: Гибкость — пробуждаем твой позвоночник
Старость начинается с одеревенения наших суставов и сухожилий.
День второй: Лимфодренаж — очищаем нашу внутреннюю реку
Убираем отеки из ног спины и лица. Заставляем нашу лимфу течь а не застаиваться
День третий: Пресс и кор
Подтягиваем живот, тазовое дно, обретаем наш центр
День четвертый: Ноги и ягодицы — второе сердце нашей молодости
Ключ к долголетию и красоте — в твоих ногах.
День пятый: Гормоны — пробуждаем наше внутреннее солнце
Комплексный завершающий день, мягкая практика пробуждения гормонального обмена.