Подборка онлайн-курсов по теме «Полезные привычки». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Аудиокнига Джеймса Смита посвящена перестройке мышления в отношении питания, тренировок и самооценки. Автор предлагает отказаться от краткосрочных диет и планов в пользу формирования полезных привычек. Материал адресован тем, кто хочет изменить отношение к собственному телу и образу жизни.
Подробнее →Авторский марафон Евгении Андреященко «Психология стройности» — пятидневная программа с пятью прямыми эфирами. В описании заявлены темы осознанных целей, самооценки, эмоциональных стратегий, питания и физической активности, а также личный опыт автора.
Подробнее →Закрытое сообщество «Здоровые вместе» от Тимофея Кармацкого (май 2025) объединяет онлайн-курс об основах здорового образа жизни, трекер привычек, записи закрытых эфиров, ежемесячные видео по саморазвитию и практические задания. Участникам также предлагаются живой чат и дополнительные активности сообщества.
Подробнее →