TutorPlace / Александра Самохлебова - Йога перед завтраком
Александра СамохлебоваКурс утренней хатха-йоги от тренера Александры Самохлебовой состоит из 10 уроков, рассчитанных на две недели. В программе — практики для пробуждения тела, работы с дыханием, спиной, гибкостью и концентрацией. Темы уроков охватывают мягкое начало дня, снятие напряжения и укрепление мышц.
Подробнее →