Психология и саморазвитие

Марина Грунько - Психология лишнего веса

Программа Марины Грунько из 21 занятия посвящена психологическим аспектам лишнего веса и пищевого поведения. В ней рассматриваются причины переедания, влияние диетного мышления, пищевые триггеры и связь самооценки с образом тела. Автор предлагает работу с эмоциями и постепенное формирование новых пищевых привычек.