Марк Ладов - Перегоревший мозг. Как вернуть силы, сон и ясную голову после 40
Марк ЛадовКнига предлагает пересмотреть повседневную нагрузку и освободить время для сна и отдыха. Внутри короткие упражнения и план на 30 дней. В первой части (главы 1–2) мы заметим, что из
Подробнее →