Здоровье и спорт

Николай Боднарук, Ольга Полушина - Динамический комплекс Шри Джайя Кумара. Стопы – основа полноценной практики в хатха-йоге

Семинар Николая Боднарука и Ольги Полушиной посвящён динамическому комплексу Шри Джайя Кумара и теме стоп в хатха-йоге. В программе — разбор комплекса продолжительностью около часа, отстройка асан и построение практики с акцентом на работу со стопами.