О курсе
Тренинг состоит из трёх онлайн-уроков, которые проводятся в прямом эфире; записи уроков также доступны. В программе заявлено рассмотрение причин неуверенности и страхов, а также упражнения, направленные на работу с этими состояниями. Отдельно упоминаются разборы поведенческих маркеров, характерных для уверенных в себе людей, на конкретных примерах. Кроме того, предусмотрено шесть заданий для работы над страхами, обидами и неуверенностью. Автор описывает тематику через призму изменения отношения к себе и снижения внутреннего напряжения. В описании программы также упоминаются такие темы, как мнение окружающих, выбор любимого дела и отношения с другими людьми.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются причины неуверенности и страхов
- разбираются поведенческие маркеры уверенных в себе людей на примерах
- предлагаются упражнения для работы над страхами, обидами и неуверенностью
- затрагивается тема отношения к себе и самооценки
- обсуждается влияние мнения окружающих
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется психологией уверенности и самооценки
- тем, кто хочет ознакомиться с упражнениями для работы со страхами и обидами
- специалистам, которым нужно изучить подход автора к теме неуверенности
- тем, кто рассматривает материалы о поведенческих проявлениях уверенности
Вопросы о программе
Сколько уроков в тренинге и в каком формате они проходят?
В программе заявлено три онлайн-урока, которые проводятся в прямом эфире; записи уроков также доступны.
Какие темы рассматриваются на тренинге?
Среди тем — причины неуверенности и страхов, упражнения для работы с ними, а также разбор поведенческих маркеров уверенных в себе людей на конкретных примерах.
Предусмотрены ли задания для самостоятельной работы?
Да, в программу включено шесть заданий для работы над страхами, обидами и неуверенностью.