О курсе

«Анатомия убеждений» — это практикум, в котором автор предлагает самостоятельно разобраться с внутренними программами, определяющими поведение и восприятие себя. В описании подчёркивается, что многие люди сталкиваются с ощущением постоянного долженствования, ограничивающими установками и чувством несоответствия ожиданиям. Курс призван помочь увидеть эти механизмы и научиться с ними работать.

В программе разбирается структура убеждений: как они формируются, откуда берутся токсичные и нересурсные установки, как находить их элементы у себя. Автор соединяет прикладную теорию из когнитивно-поведенческой терапии с практическими упражнениями. Отдельное внимание уделяется тому, почему простого осознания или переписывания убеждений часто недостаточно.

Материалы включают 13 видеолекций в записи и практические задания. Заявленная цель — освоить технологии выявления и проработки убеждений, чтобы применять их в дальнейшем. Автор — Антон Махновский, клинический психолог и переговорщик, ведущий YouTube-канала с аудиторией более 578 тысяч подписчиков.

Что рассматривается в программе

  • разбирается структура убеждений и их происхождение
  • рассматриваются механизмы формирования токсичных и ограничивающих установок
  • изучаются способы выявления элементов убеждений у себя
  • предлагаются техники комплексной проработки внутренних программ
  • практикуется навык выявления и проработки убеждений

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется психологией убеждений и саморазвитием
  • тем, кто сталкивается с ощущением постоянного долженствования и ограничивающими установками
  • тем, кто хочет познакомиться с прикладными инструментами когнитивно-поведенческой терапии
  • специалистам, которым нужно ознакомиться с подходами к работе с убеждениями

Вопросы о программе

Что входит в программу «Анатомия убеждений»?

В состав входят 13 видеолекций в записи и практические упражнения. Формат предполагает краткие лекции и простые задания для самостоятельной работы.

Какие темы рассматриваются в курсе?

Среди тем — структура убеждений, происхождение ограничивающих и токсичных установок, методы их выявления и проработки. Также разбирается, почему осознания убеждений бывает недостаточно для изменений.

Кто автор курса?

Автор — Антон Махновский, клинический психолог и переговорщик. Он ведёт YouTube-канал с аудиторией более 578 тысяч подписчиков.

В каком формате проходит обучение?

Курс представлен в формате видеолекций в записи. Тариф самостоятельный, что предполагает изучение материалов без сопровождения.