Автор: Булат Феникс · 2026
В инстаграме от меня остаются 30 сек смонтированные, здесь все остальное: Тренировка целиком, одним куском без склеек. Разборы движений: как делаю их я, а не как правильно. Еда, как есть: тарелки, цифры дня, застолья. Что пью, что колю. Сры
Откроется страница с актуальным статусом материала.
В инстаграме от меня остаются 30 сек смонтированные, здесь все остальное:
Тренировка целиком, одним куском без склеек.
Разборы движений: как делаю их я, а не как правильно.
Еда, как есть: тарелки, цифры дня, застолья.
Что пью, что колю.
Срывы, алкоголь, деньги.
Там жизнь в монтаже, тут без.
Автор Булат Феникс:
Похудел со 140 до 90
Практик
Ближайшие альтернативы по теме и направлению. Удобно сравнить несколько вариантов перед выбором.
Сборник из 22 образовательных вебинаров, проведённых в 2014 году в рамках благотворительного проекта. В записях участвуют Ласло Габани, Александр Медведев и другие приглашённы
Книга Ивана Затевахина посвящена вопросам содержания, воспитания и дрессировки собак. Автор, кандидат биологических наук и ведущий программы «Диалоги о животных», рассматривае
Материал Алексея Суворова посвящён истории железных дорог России — от первых паровых машин и шахтных рельсовых путей до современных скоростных поездов. В книге собраны факты о
Анонс новой программы Марии Бразговской под названием «12», проведение которой заявлено на декабрь 2024 года. На момент публикации подробности программы не раскрывались, при э
Гайд Булата Феникса «Минус 50» посвящён снижению веса с 140 до 90 кг. Автор описывает личный опыт похудения, разбирает подсчёт калорий, упражнения, срывы, гормональные изменения после 40 лет и состояние кожи. В материалах также есть готовые промты для ИИ, которые помогают считать калории и проверять ошибки.
Подробнее →