Программа и содержание
Урок 1
Мягкий урок на мобилизацию всего тела. Урок подготовит тело к дальнейшей работе!
Уберет боль и напряжение. Поработаем с ассиметриями в теле! Фокус внимание на грудной отдел, поясницу, шею
Урок 2
Тазовое дно. Недержание, подтекание, проблемы с либидо, боль во время ПА, отсутствие оргазмов.
Работа с нижней частью живота, для тех, кто никак не может убрать животи под пупком.
Ассиметрия включения мышц ног и ягодичных мышц. Ассиметрия таза, наклон таза
Урок 3
Ты дышишь, тазовое дно укрепляется, а отеки уходят.
Биомеханика дыхания через работу с ТД и диафрагмой
Урок 4
Стройные ноги, дренаж ног, антицеллюлитка, убираем застои
Бонус!
Мини-урок по буккальной технике против провалов под глазами и носогубкой