Программа и содержание
Сайт: Сайт автора
“Наследник Престола: Путь Силы” – программа для детей 9-16 лет, которая делает юных спортсменов сильнее, быстрее и увереннее!
Силовые тренировки – не только безопасны, но и необходимы для правильного физического развития детей и подростков.
Мифы и страшилки о вреде штанг и гантелей давно развеяны – научные исследования и многолетний опыт тренеров подтверждают, что работа с отягощениями помогает уменьшить риск травм, улучшает двигательный контроль и делает ребенка более уверенным в своих возможностях.
Что даст 6-недельная программа “Наследник Престола”?
Быстрое освоение базовых силовых упражнений
Укрепление слабых мест в теле
Развитие силы, выносливости и координации
Улучшение двигательного контроля и нейромышечной связи
Снижение риска травм в игровых и боевых видах спорта
Что входит в программу?
Тренировочный план c описанием всех упражнений, объёмами и интенсивностью выполнения
Видео с демонстрацией и подробным объяснением техники выполнения упражнений
Методические материалы – объяснение основных тренировочных принципов, чтобы выжать из программы максимум!
Дополнительные материалы – психологическая подготовка для молодых спортсменов, гайд по нагрузке: совмещай игровые тренировки и ОФП правильно.
Требования: стандартный тренажерный зал с базовым оборудованием
Помоги своему ребенку заложить прочный фундамент силы и уверенности – начни путь к победам уже сегодня!