О курсе

Гайд представляет собой набор из трёх PDF-файлов. Первый файл содержит тесты для определения типа кожи и её предрасположенностей, описание 16 типов кожи и рекомендации по построению ухода для каждого типа. Автор советует изучать этот файл первым, чтобы затем легче подбирать средства из подборок.

Второй и третий файлы — это подборки средств базового ухода для России, Европы и с iHerb. В подборки включены средства для очищения (гидрофильные масла, мицеллярная вода, молочко, пенки, гели, энзимные пудры), тоники, тонеры и гидролаты, а также кремы, увлажняющие и восстанавливающие гидро-липидный барьер.

Отдельное внимание уделено ацидотерапии: в гайде есть подборки средств и бонусное видео, в котором объясняется, что это такое, кому подходит и как использовать. По описанию автора, ацидотерапия может быть актуальна для кожи с нарушенным pH, которое проявляется жирным блеском, сухостью, расширенными порами, угревой сыпью, снижением тонуса, зудом, раздражением, дерматитами, розацеа и воспалением.

В гайде также перечислены факторы, нарушающие pH: агрессивное очищение, частые кислотные пилинги, постоянное скрабирование, недостаточное увлажнение. Для восстановления pH автор предлагает мягкое очищение с pH 5.5 (с проверкой тестовыми полосками), ацидотерапию и средства с витамином С.

Важно отметить, что в гайде рассматривается только базовый уход; сыворотки с активами, маски и кислоты в него не входят. Солнцезащита упоминается как обязательный этап, но в данном гайде не разбирается. Активные компоненты (пептиды, витамин С, ниацинамид, лизаты, азелаиновая кислота, AHA, BHA, PHA-кислоты, бакучиол, ретинол, PDRN, эктоин, СОД и другие) вынесены в отдельный гайд про активы.

Что рассматривается в программе

  • Рассматривается определение типа кожи с помощью тестов и описания 16 типов.
  • Разбираются этапы базового ухода: демакияж, очищение, тонизирование, увлажнение и восстановление липидного барьера.
  • Изучаются виды очищающих средств: гидрофильные масла, мицеллярная вода, молочко, пенки, гели, энзимные пудры.
  • Работа с тониками, тонерами и гидролатами в рамках базового ухода.
  • Рассматривается понятие ацидотерапии, показания к ней и правила использования.
  • Разбирается влияние очищения на pH кожи и способы его восстановления, включая проверку pH средства тестовыми полосками.
  • Предлагаются подборки средств для базового ухода с учётом региона (Россия, Европа, iHerb).

Кому может быть полезен курс

  • Тем, кто интересуется базовым домашним уходом за кожей лица и хочет разобраться в его этапах.
  • Тем, кто ищет информацию о типах кожи и способах определения подходящего ухода.
  • Тем, кто хочет ознакомиться с подборками средств для очищения, тонизирования и увлажнения, доступных в России, Европе и на iHerb.
  • Тем, кто интересуется темой ацидотерапии и восстановления pH кожи.

Вопросы о программе

Какие файлы входят в гайд?

Гайд состоит из трёх PDF-файлов: первый содержит тесты для определения типа кожи и описание 16 типов, второй — подборки средств базового ухода для России, третий — подборки для Европы и с iHerb.

Какие этапы ухода рассматриваются в гайде?

В гайде рассматриваются демакияж, очищение, тонизирование, ацидотерапия, увлажнение и восстановление гидро-липидного барьера. Сыворотки с активами, маски и кислоты в этот гайд не включены.

Что такое ацидотерапия и для кого она предназначена по описанию автора?

Ацидотерапия — это метод восстановления pH кожи. По описанию автора, она может быть актуальна для кожи с нарушенным pH, которое проявляется жирным блеском, сухостью, расширенными порами, угревой сыпью, снижением тонуса, зудом, раздражением, дерматитами, розацеа и воспалением.

Как определить свой тип кожи по гайду?

В первом PDF-файле гайда предлагаются тесты для определения типа кожи и основных предрасположенностей. Автор рекомендует изучить этот файл первым, чтобы затем легче подбирать средства из подборок.