О курсе

Тренинг Зины Шамоян «Как разрешить себе больше без вины и стыда» посвящён работе с состояниями вины и стыда, которые, по заявлению автора, мешают разрешать себе большее. В программе рассматриваются вопросы о том, почему возникают эти чувства, как выйти из состояния жертвы и перейти к состоянию разрешения. Отдельное внимание уделяется тому, как каждое утро настраиваться на разрешение себе большего и как жить своей жизнью, позволяя себе идти в большее.

В материалах тренинга представлены более трёх техник: техники на выход из вины и стыда, а также техники на разрешение и расширение. Одна из техник, по описанию, может выполняться ежедневно. Техники в записи представлены отдельно для удобства использования.

Тренинг был проведён в Алматы, и в каталоге доступна его запись. Автор описывает тренинг как «волшебный» и отмечает, что участницы расширили свои рамки и взгляды. Однако эти утверждения являются субъективной оценкой автора и не подтверждаются независимыми данными.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается природа возникновения вины и стыда;
  • разбирается понятие разрешения и способы перехода в состояние разрешения;
  • рассматривается выход из состояния жертвы;
  • предлагаются техники на выход из вины и стыда;
  • предлагаются техники на разрешение и расширение;
  • работа с ежедневной практикой, направленной на разрешение себе большего.

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется психологией и саморазвитием, особенно вопросами вины и стыда;
  • тем, кто хочет ознакомиться с техниками, направленными на расширение рамок и разрешение себе большего;
  • специалистам, которым нужно изучить подход автора к работе с состояниями вины и стыда;
  • тем, кто ищет материалы по выходу из состояния жертвы и построению утренних практик.

Вопросы о программе

Какие темы рассматриваются в тренинге?

В программе рассматриваются вопросы о том, почему возникают вина и стыд, как выйти из состояния вины и стыда и разрешать себе большее, как выйти из состояния жертвы, а также как каждое утро настраиваться на разрешение себе большего.

Сколько техник включено в запись?

В записи тренинга представлено более трёх техник: техники на выход из вины и стыда и техники на разрешение и расширение. Одна из техник, по описанию, может выполняться ежедневно.

Где проходил тренинг?

Тренинг проходил в Алматы, в каталоге доступна его запись.

Для кого предназначен этот материал?

Материал может быть интересен тем, кто интересуется психологией и саморазвитием, вопросами вины и стыда, а также специалистам, которым нужно ознакомиться с подходом автора к этой теме.