Петри Ряйсянен - Аштанга-йога
Петри РяйсяненКнига Петри Ряйсянена посвящена аштанга-виньяса-йоге — динамичному стилю хатха-йоги. В ней автор, обучавшийся у Шри Паттабхи Джойса, представляет практику как систему психофизического оздоровления и духовного развития. Основное внимание уделено инструкциям по выполнению асан, работе с дыханием уджайи, дришти и бандхами.
Подробнее →