Анастасия Лунегова - Сразу после родов
Анастасия ЛунеговаКурс Анастасии Лунеговой «Сразу после родов» представляет собой шестинедельную программу тренировок длительностью 7–20 минут в день. В программе — упражнения лёжа на кровати и на прогулке с коляской, массаж живота, массаж шва после кесарева и двигательная терапия после разрывов и эпизиотомии. Автор описывает курс как не имеющий противопоказаний.
Подробнее →