Подборка онлайн-курсов по теме «Телесные практики». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Онлайн-мастер-класс Алекса Йони по йони-массажу включает книгу с теоретическими основами, 12 обучающих видео (2 на тренажёре и 10 на модели) общей длительностью около 3,5 часов, а также бонусный материал о тантре для пар и мастеров. Автор предлагает личное сопровождение и делится комментариями по ходу демонстраций.
Подробнее →Программа Полины Шестаковой посвящена обучению огненным церемониям и массажу. Автор, врач и психолог, описывает две техники — китайский огненный массаж и старославянскую методику из Аркаима. В материалах рассматриваются работа с запросом, телесные практики, интерпретация огня и вопросы продвижения услуг.
Подробнее →Программа Алёны Ковальчук посвящена связи детских травм и телесных проявлений у женщин. В тариф «Пассивный» входят авторские лекции и практики, а также материалы кинезиолога-остеопата о дыхании, диафрагме и мобилизации таза и стоп.
Подробнее →Сборник из восьми медитативных практик, посвящённых темам радости, телесного и эмоционального удовольствия. Авторы предлагают работу с ощущением удовольствия в разных жизненных контекстах — от повседневных действий до близости и самоценности.
Подробнее →Практикум Марии Трегубовой состоит из семи уроков, посвящённых работе с тазовым регионом. В программе рассматриваются взаимосвязи в теле, кровообращение, телесные тесты для выявления застоя, методы активации таза и отслеживание изменений. Автор описывает практики через болевые точки и подход естественного оздоровления.
Подробнее →Программа Юлии Вертковой «Пеленание Души» посвящена практике пеленания как телесной и духовной работы. В пяти модулях рассматриваются качества мастера, взаимодействие с человеком через мифы и инициации, техника пеленания в бане и темы, связанные с трудными жизненными периодами.
Подробнее →Программа Дарьи Тужилкиной посвящена женским банным практикам и психологическим ритуалам в женском кругу. В материалах — лекции-погружения, видео-демонстрации ритуалов, терапевтические онлайн-встречи и звуковая практика. Темы касаются расслабления, заботы о теле, организации банных процессов и ритуала благословения в роды.
Подробнее →Семинар Вероники Хацкевич «Формула исполнения желаний» посвящён авторскому взгляду на исполнение желаний через отказ от избыточного контроля логики и возвращение чувствительности к себе. В программе рассматриваются психологические и телесные практики, работа с бессознательным и разбор запросов участников. Тариф Gold включает два эфира, эфир с ритуалом и три бонусных вебинара.
Подробнее →Обучающий материал Максима Волкова, посвящённый массажу бамбуковыми вениками. В программе рассматриваются принципы выполнения и основные приёмы, а также техника массажа на задней и передней поверхностях тела.
Подробнее →Сертификационный профессиональный курс Сатьярти Пратика по тантра-массажу «Нектар Тач». В программе заявлено объединение медитативной работы с телом, энергетических практик и тантра-массажа, а также работа с прикосновениями и телесными ритуалами.
Подробнее →Практикум Марьяны Романовой-Савицкой «Тело мага» посвящён работе с телом через восточные и шаманские практики. В программе — двухчасовой семинар, методические материалы и видеоролик с энергетическими упражнениями. Рассматриваются телесные качества, даосские принципы, питание и мотивация.
Подробнее →Курс Александры Кувшиновой посвящён миофасциальному релизу (МФР) — работе с телесным напряжением через специальные техники. В программе заявлены теоретический блок, семь видеоуроков и дополнительные занятия, охватывающие техники от стоп до лица.
Подробнее →Двухнедельная программа Александры Мирклис, посвящённая связи эмоций и телесных проявлений. В материалах рассматриваются телесные реакции на эмоции, работа с эмоциональными зажимами, медитации и упражнения, а также ежедневные задания и вебинары.
Подробнее →Курс рефлекторной гимнастики на 60 дней от Виктора и Татьяны Картавенко посвящён последовательным занятиям, построенным вокруг рефлекторных упражнений. В описании заявлены три тематических блока: глубокий сон, утренняя энергия и работа с желчью.
Подробнее →Курс Татьяны Фроловой «Молодое лицо» посвящён работе с телом через упражнения, суставную разминку и медитацию. Автор рассматривает связь мышечно-фасциальных цепей от стоп до головы и предлагает тренировки, где основное время уделяется телу, а не лицу. В программе также даются рекомендации по питанию и сну.
Подробнее →Программа Анны Протасовой «Летний Бодихакинг» посвящена телесно-ориентированному подходу к работе с состоянием хронической усталости, сенсорной чувствительностью и циклическими ритмами женского тела. В шести модулях рассматриваются пренатальные паттерны, сенсорный голод, язык симптомов, энергетический метаболизм, катаболические состояния и фазы цикла.
Подробнее →Онлайн-программа Анны Протасовой «Летний Бодихакинг 2026» посвящена телесно-ориентированному подходу к работе с состоянием тела. В шести модулях рассматриваются пренатальные паттерны, сенсорный дефицит, симптомы как язык тела, энергетический метаболизм, катаболические состояния и женская цикличность.
Подробнее →Программа Руслана Масгутова «Здоровое долголетие» состоит из пяти модулей, посвящённых комплексному подходу к здоровью, принципам питания, телесным практикам для работы кишечника, гимнастике для суставов и индивидуальному подходу. В материалах также заявлен гайд с рекомендациями по питанию.
Подробнее →Трёхнедельный интенсив Алеся Улищенко, посвящённый женскому здоровью, телесным практикам и интимной гимнастике. Программа сочетает комплексы упражнений по 20 минут в день с лекциями и чек-листами приглашённых специалистов — диетолога-натуропата, гинеколога-эндокринолога, флеболога-лимфолога, сексолога, маммолога-онколога и остеопата.
Подробнее →Курс актёрского мастерства Игоря Неведрова (2022) построен вокруг работы с монологом, вниманием, телом, голосом и художественным видением. Программа разбита на восемь блоков, охватывающих осознанность, эмоции, телесное раскрепощение, музыкальность движения, дикцию и взаимодействие с персонажем.
Подробнее →Онлайн-семинар Александры Прохоровой посвящён женской телесной и энергетической практике. В программе заявлены упражнения для области малого таза, практики для гормонального фона, работа с сердечным центром и женская медитация «Исцеление».
Подробнее →Программа Натальи Брижатюк «12 ночей Лилит» построена как цикл из двенадцати тематических занятий, посвящённых работе с теневой стороной личности, телесностью и архетипическими образами. В описании заявлены темы ведьмы, сексуальности, влияния и внутренней свободы, а также сказочные и мистические мотивы.
Подробнее →Sensi Fit — программа Макса Исаева и Наталии Русс, посвящённая женскому развитию в пяти заявленных сферах: здоровье, самоценность, энергия, секс и красота. В базовом варианте предлагаются шесть видеоуроков длительностью от 7 до 14 минут и ответы на вопросы по тренировкам.
Подробнее →Практикум Натальи Вожаковой посвящён нейромедитациям и телесным практикам, связанным с темой денег и ограничений. Программа включает пять модулей: снятие ограничений, выявление намерения, предназначение, денежные нейромедитации и телесные практики. Материал адресован тем, кто хочет разобраться в своих финансовых установках.
Подробнее →