О курсе

Материал представляет собой две лекции (день 1 и день 2) из цикла «Психодайвинг» Алексея Капранова. В описании указано, что это завершающие лекции цикла. Тема — самосаботаж и его возможная связь с ролью жертвы. Автор предлагает разобраться, откуда возникает самосаботаж, когда человек откладывает дела или не достигает целей, и как это соотносится с понятием «жертва».

В первой лекции среди заявленных вопросов: причины лени, реакция на слово «работа», отсутствие радости при достижении цели, особенности менталитета, медитация, запрет на счастье, стыд и вина, страх позора, деструктивные ограничивающие стереотипы (ДОС), зависть, страх показать успешность, общение в соцсетях, интеллектуальный саботаж, страх неизвестного, контроль страха, ложь самому себе.

Вторая лекция посвящена расширению спектра выбора, оправданию себя, связи роли жертвы, обид и самосаботажа, мыслевирусу «мои беды хуже ваших», границам и критериям, проверке попадания в роль жертвы, техникам работы с самосаботажем, штрафным санкциям, игре «Да, но...», сравнению «морковки спереди» и «морковки сзади», самообвинению, снятию ответственности, соблюдению диеты, мотивации студента, отличию жертвы от тирана, желаниям жертвы и технике планирования времени для достижения цели от Капранова.

Курс не содержит обещаний результата; материал излагает авторский взгляд и предлагает темы для рассмотрения.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается понятие самосаботажа и его возможные причины
  • разбирается связь самосаботажа с ролью жертвы
  • изучаются темы лени, страха успеха, стыда и вины
  • предлагаются техники работы с самосаботажем
  • рассматривается техника планирования времени на достижение цели от Капранова
  • обсуждаются границы, правила и критерии в контексте самосаботажа

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется психологией самосаботажа и роли жертвы
  • слушателям, знакомым с циклом «Психодайвинг» и желающим изучить завершающие лекции
  • специалистам, которым нужно ознакомиться с авторским подходом Алексея Капранова к теме
  • тем, кто сталкивается с откладыванием дел и хочет рассмотреть возможные психологические механизмы

Вопросы о программе

Из чего состоит материал?

Это две лекции (день 1 и день 2) из цикла «Психодайвинг» Алексея Капранова, посвящённые самосаботажу и роли жертвы.

Какие темы рассматриваются в первой лекции?

Среди заявленных тем: причины лени, реакция на слово «работа», отсутствие радости при достижении цели, стыд и вина, страх позора, деструктивные ограничивающие стереотипы, зависть, страх показать успешность, общение в соцсетях, интеллектуальный саботаж, страх неизвестного, контроль страха, ложь самому себе.

Что обсуждается во второй лекции?

Во второй лекции рассматриваются расширение спектра выбора, оправдание себя, связь роли жертвы и самосаботажа, мыслевирус «мои беды хуже ваших», границы и критерии, проверка попадания в роль жертвы, техники работы с самосаботажем, штрафные санкции, игра «Да, но...», сравнение «морковки спереди» и «морковки сзади», самообвинение, снятие ответственности, соблюдение диеты, мотивация студента, отличие жертвы от тирана, желания жертвы и техника планирования времени от Капранова.

Кто автор материала?

Автор — Алексей Капранов, материал относится к циклу «Психодайвинг».