О курсе
Программа представляет собой десять видеоуроков общей длительностью около трёх часов. Автор описывает её не как привычный курс или учебник, а как результат НЛП-моделирования на собственном примере. В описании указано, что Алуника Добровольская занимается НЛП более двух десятков лет и использует этот подход для выявления талантов и освоения новых навыков.
Что рассматривается в программе
- рассматривается формулирование личных критериев выбора
- разбирается работа с окружением и лидерскими стратегиями
- обсуждаются способы самонастройки в теме денег и самоуверенности
- рассматриваются техники самозаботы и регулярности
- разбираются приёмы мотивации, включая «трикстер-мотивацию» и дофаминовые маяки
- обсуждаются методы антистресса: дыхательная гимнастика, письменные практики, аффирмации
- рассматривается тема целей и психологической навигации
- разбираются семь принципов самореализации и работа с сопротивлениями
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется НЛП и стратегиями личной самореализации
- тем, кто хочет ознакомиться с авторскими правилами выбора и принятия решений
- тем, кто размышляет о балансе самозаботы, мотивации и окружения
- специалистам, которым нужно изучить подходы к работе с внутренними состояниями и целями
Вопросы о программе
Что представляет собой программа «Мои секреты»?
Это видеопрограмма из десяти уроков, в которой автор делится личными стратегиями успеха и правилами самонастройки. По описанию, материал построен на НЛП-моделировании и не является курсом или учебником в привычном смысле.
Какие темы рассматриваются в уроках?
Среди тем — личные критерии выбора, работа с окружением, деньги и самоуверенность, самозабота, мотивация, антистресс, цели и семь принципов самореализации.
Сколько времени занимает видеокурс?
Заявленный формат — десять видеоуроков общей длительностью три часа.
На каком подходе основана программа?
Автор указывает, что программа является результатом НЛП-моделирования на собственном примере и опирается на её многолетнюю практику в НЛП.