О курсе
«Автономия» — видеопроект психотерапевта и транзактного аналитика-скриптолога Евы Поплавской, заявленный как работа по переосмыслению пройденного жизненного пути и построению нового понимания себя. Автор предлагает последовательный подход, сравнивая развитие личности со строительством дома или дерева: сначала корень и ствол, затем ветви. По описанию программы, хаотичная проработка отдельных сфер (отношений, карьеры, денег) без обращения к базовым темам может упираться в отсутствие личных границ и устойчивой самооценки.
В центре внимания три темы, которые автор называет «китами» психологической жизни личности. Первая — границы: свод принципов, определяющих, как с человеком можно и нельзя обращаться, и влияющих на выбор друзей, отношения и ощущение счастья. Вторая — самооценка как ощущение собственной ценности и значимости, связанное с уверенностью в себе и доверием к себе. Третья — искажённое восприятие себя: вопрос «кто я такой?», на который, по мнению автора, во многом влияют чужие установки и ожидания.
Программа также включает темы, которые предлагается пройти для формирования более адекватного восприятия себя и реальности: переосмысление обид на родителей, партнёров и жизнь; анализ базовых иллюзий о том, что правильно и какие ценности нормальны; пересмотр чувства долга и вины; работа со стыдом. Эти темы подаются как этапы внутренней работы, а не как гарантированные результаты.
В качестве дополнения заявлено занятие «Психология сновидений: тайны интерпретации снов». В нём рассматриваются работа мозга, структура психики, природа и символика сновидений, понятие невроза и невротических снов, а также способы искать подсказки бессознательного. По описанию, материал посвящён пониманию работы с бессознательным и связи целей с внутренним планом жизненного сценария.
Формат курса — видео на русском языке. Старт теоретической части — 7 декабря 2025 года, продолжительность — один месяц. Автор курса — Ева Поплавская, психотерапевт, транзактный аналитик-скриптолог, кандидат психологических наук.
Что рассматривается в программе
- рассматривается понятие личных границ и их роль в отношениях
- разбирается связь самооценки с ценностью и значимостью себя
- рассматривается тема искажённого восприятия себя и влияния чужих установок
- предлагается переосмысление обид на родителей, партнёров и жизнь
- разбирается анализ базовых иллюзий и представлений о норме
- рассматривается работа с чувством долга, вины и стыда
- изучается символика сновидений и способы интерпретации снов
- рассматривается структура психики и понятие невроза
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется переосмыслением представлений о себе и своей жизни
- тем, кто хочет ознакомиться с темами личных границ и самооценки
- тем, кто интересуется психологией сновидений и работой с бессознательным
- специалистам, которым нужно ознакомиться с подходом автора к последовательной внутренней работе
Вопросы о программе
Какие основные темы рассматриваются в проекте «Автономия»?
В программе заявлены личные границы, самооценка и искажённое восприятие себя, а также переосмысление обид, анализ базовых иллюзий, работа с виной и стыдом. Дополнительно включено занятие по психологии сновидений.
В каком формате проходит курс?
Курс проходит в видеоформате на русском языке. Старт теоретической части — 7 декабря 2025 года, продолжительность — один месяц.
Кто автор курса?
Автор курса — Ева Поплавская, психотерапевт, транзактный аналитик-скриптолог, кандидат психологических наук.
Что входит в занятие по психологии сновидений?
В занятии рассматриваются работа мозга, структура психики, природа и символика сновидений, понятие невроза и невротических снов, а также способы понимания подсказок бессознательного.