О курсе

Программа представлена автором под названием «Гипноз Альфа-Центр». В исходных сведениях перечислены причины, которые, по описанию, мешают остановить внутренний диалог: тревожность и стресс, мышечное напряжение и невозможность расслабиться, а также страх перед остановкой внутреннего диалога, связанный с трактовкой изменения восприятия как потери контроля. Автор заявляет, что программа направлена на устранение таких барьеров.

Согласно описанию, программа должна способствовать более «мягкому» и осознанному входу в остановку внутреннего диалога (ОВД) и наработке навыка остановки внутреннего диалога в трансе. Структура программы включает три этапа. Первый этап — мышечное расслабление и вход в транс. Второй этап — остановка внутреннего диалога. Третий этап — создание «якоря» состояния и выход из транса.

Дополнительно в материалах упоминаются установки на интуицию и повышенную осознанность. Иных сведений о формате, длительности, стоимости или сертификации в источнике нет.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается мышечное расслабление и вход в транс;
  • разбирается понятие остановки внутреннего диалога;
  • рассматривается создание «якоря» состояния и выход из транса;
  • упоминаются установки на интуицию и повышенную осознанность;
  • обсуждаются барьеры, связанные с тревожностью, мышечным напряжением и страхом потери контроля.

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется практиками остановки внутреннего диалога и трансовыми состояниями;
  • тем, кто хочет ознакомиться с подходами к работе с тревожностью и мышечным напряжением в контексте транса;
  • специалистам, которым нужно изучить описанную структуру из трёх этапов и используемые в ней понятия.

Вопросы о программе

Из каких этапов состоит программа?

В описании указаны три этапа: мышечное расслабление и вход в транс; остановка внутреннего диалога; создание «якоря» состояния и выход из транса.

Какие причины невозможности остановки внутреннего диалога перечислены?

По описанию, среди причин называются тревожность и стресс, мышечное напряжение и невозможность расслабиться, а также страх перед остановкой внутреннего диалога, связанный с трактовкой изменения восприятия как потери контроля.

Что дополнительно включено в программу?

В материалах упоминаются установки на интуицию и повышенную осознанность.