О курсе

Курс «Тайм-менеджмент для фрилансеров» состоит из семи уроков, объединённых в одну неделю. Автор — Дарина Костина, дизайнер, владелица дизайн-студии и соавтор книги «Как дизайн делает мир лучше». В описании указано, что она имеет профильное высшее образование и опыт работы в дизайне более девяти лет, а также выступала спикером в университетах и онлайн-школах.

Программа начинается с введения в тайм-менеджмент. Затем рассматриваются постановка целей и планирование шагов для их достижения. Отдельный урок посвящён приоритетам и тому, как успевать главное. Далее обсуждается создание оптимального распорядка дня с учётом индивидуальных потребностей и привычек.

В материалах также затрагиваются темы борьбы с прокрастинацией и отвлечениями, учёта времени и анализа продуктивности. Завершающий урок посвящён поддержанию баланса между работой, отдыхом и здоровьем. По описанию программы, внимание уделяется тому, как распределять задачи в течение дня, ставить реалистичные цели и выстраивать удобный график.

Что рассматривается в программе

  • Рассматривается постановка целей и планирование шагов для их достижения
  • Разбирается приоритизация задач и выделение главного
  • Изучается создание оптимального распорядка дня с учётом привычек
  • Обсуждаются методы борьбы с прокрастинацией и отвлекающими факторами
  • Рассматривается учёт времени и анализ продуктивности
  • Затрагиваются вопросы поддержания баланса между работой, отдыхом и здоровьем

Кому может быть полезен курс

  • Тем, кто интересуется тайм-менеджментом и планированием дня
  • Фрилансерам, которые хотят упорядочить рабочие задачи и личное время
  • Тем, кто сталкивается с прокрастинацией и хочет разобраться в способах концентрации
  • Тем, кто хочет научиться ставить цели и составлять планы их достижения

Вопросы о программе

Сколько уроков в курсе и как они организованы?

Программа включает 7 уроков, которые объединены в одну неделю.

Какие темы рассматриваются в рамках курса?

В уроках рассматриваются введение в тайм-менеджмент, постановка целей и планирование, приоритеты, распорядок дня, борьба с прокрастинацией и отвлечениями, учёт времени и анализ продуктивности, а также поддержание баланса между работой, отдыхом и здоровьем.

Кто автор курса?

Автор курса — Дарина Костина, дизайнер, владелица дизайн-студии и соавтор книги «Как дизайн делает мир лучше». В описании указано, что она имеет профильное высшее образование и опыт работы в дизайне более девяти лет.