Кэролайн Уэбб - Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением. Аудиокнига

О курсе

Аудиокнига «Каждый день на 100%» принадлежит перу Кэролайн Уэбб, британского бизнес-тренера. По описанию, издание представляет собой руководство по проектированию рабочего дня, в котором внимание уделяется выполнению запланированных дел, переговорам и разрешению конфликтов. Материал опирается на исследования в области психологии, нейробиологии и экономики.

В содержании книги автор предлагает систему приёмов, касающихся управления концентрацией, вниманием, настроением и коммуникацией. Среди заявленных тем — расстановка приоритетов, эффективное использование времени, достижение результата с минимальными усилиями, отношение к рабочей рутине, влияние в коллективе и сохранение энергии.

Аудиокнига выпущена в 2026 году издательством БОМБОРА. Текст переведён М. Д. Агеевой, исполнитель — Агния Егошина. Формат — MP3, время звучания составляет 13 часов 35 минут 13 секунд. ISBN издания: 978-5-04-222772-1.

Что рассматривается в программе

• рассматривается расстановка приоритетов и использование времени
• разбираются приёмы управления концентрацией и вниманием
• работа с настроением и сохранением энергии в течение дня
• рассматривается коммуникация с окружающими и поведение в конфликтных ситуациях
• обсуждается влияние в коллективе
• предлагаются подходы к организации рабочей рутины

Кому может быть полезен курс

• тем, кто интересуется организацией рабочего времени и личной эффективностью
• специалистам, которым нужно ознакомиться с подходами поведенческих наук к управлению вниманием и энергией
• читателям, интересующимся деловой литературой и психологией труда
• тем, кто предпочитает аудиоформат для знакомства с материалами по продуктивности

Вопросы о программе