Подборка онлайн-курсов по теме «Диафрагмальное дыхание». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Трёхдневный интенсив Зарины Манаенковой (Zarina Del Mar) посвящён работе с мышцами пресса и тазового дна через дыхание и движение. В программе рассматриваются диафрагмальное дыхание, связь пресса с тазом, стопами и позвоночником, а также комплекс упражнений без нагрузки на шею и спину.
Подробнее →Авторский видеокурс Лилии Гариповой посвящён висцеральному самомассажу живота и комплексной работе с выпирающим животом. Программа разделена на четыре недели и рассматривает работу с внутренним жиром, мышцами живота, питанием, дыханием и осанкой.
Подробнее →Онлайн-вебинар по висцеральному самомассажу живота, первый шаг методики «Мягкий живот». Рассматриваются основы диафрагмального дыхания, снятие спазмов и гигиенические процедуры для улучшения состояния живота и общего самочувствия.
Подробнее →Интенсив Анастасии Лунеговой «Дыхание и тазовое дно» состоит из десяти тренировок, посвящённых дыхательным техникам и их связи с работой тазового дна, положением рёбер, живота и осанкой. В программе рассматриваются диафрагмальное дыхание, мобильность грудной клетки, расслабление таза и осознание дыхания.
Подробнее →