Подборка онлайн-курсов по теме «Физическая подготовка». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Вебинар Натальи Соколовой, автора методики развития данных спортсмена и основателя школы онлайн-хореографии и биомеханики. В программе — демонстрация упражнений на равновесие, гибкость, баланс, подъём, шпагат, стопы, прыжки и колени. После вебинара предусмотрена запись.
Подробнее →Закрытый гиревой клуб Ивана Денисова — это сообщество и набор материалов по тренировкам с гирями на период с февраля по апрель 2026 года. Внутри клуба представлены тренировки разной длительности, зарядки, комплексы, теоретические и практические уроки, база знаний и подкасты.
Подробнее →Двухнедельный вводный курс Виктора Блуда ориентирован на начальный уровень подготовки и отсутствие опыта тренировок. Программа посвящена постепенному входу в тренировочный процесс и подготовке тела к последующим нагрузкам.
Подробнее →Программа Ивана Толмачева «Домашние тренировки. Тариф Профи» посвящена отработке техники настольного тенниса в домашних условиях. В материалах предлагаются упражнения на набивание, игру со стенкой, вращения, имитацию движений, перемещения, физическую и тактическую подготовку. Занятия рассчитаны на 30–40 минут в день и не требуют партнёра или постоянного доступа к столу.
Подробнее →Курс «30» от Школы атлетизма Виктора Блуда — программа с простыми физическими ориентирами и планами их достижения для людей около 30 лет. В основе — всем известные упражнения, распределённые по уровням физических возможностей и направлениям подготовки.
Подробнее →