Подборка онлайн-курсов по теме «Личные границы». Сравните программы, авторов и смежные направления.
КПТ-практикум Анны Яковлевой посвящён освоению техник когнитивно-поведенческой терапии и основам психологического консультирования. Программа включает работу с мыслями, убеждениями, эмоциями, личными границами, а также разбор структуры терапевтических сессий и навыков работы с клиентами.
Подробнее →Материал Ladies School посвящён ситуациям, когда женщина в отношениях постепенно отказывается от собственных интересов в пользу партнёра. В описании программы рассматриваются причины такого поведения и предлагаются шаги для переоценки приоритетов и выстраивания баланса между отношениями и личной жизнью.
Подробнее →Интенсив Дарьи Гинзбург «Мама-терапия» посвящён отношениям с родителями. Программа рассчитана на 4 дня и включает чат единомышленников с возможностью задавать вопросы. Среди заявленных тем — чувство вины, зависимость от родителей, границы в общении и принятие детства.
Подробнее →Курс Сатьи Даса «Искусство быть женщиной» посвящён темам женственности, самооценки, личных границ и отношений. В восьми уроках рассматриваются стереотипы о женской роли, работа с эмоциями и желаниями, формирование окружения и взаимодействие с близкими. Материал включает ответы на вопросы участников от 15.03.2024.
Подробнее →Мастерская Антона Махновского посвящена распознаванию манипуляций и способам реагирования на них в семье, на работе и в быту. В программе — теория о признаках манипуляций, типах манипуляторов и уровнях воздействия, а также более 60 инструментов и техник для защиты и ответа.
Подробнее →Курс Ники Набоковой «Счастливая девочка» посвящён работе с привычкой откладывать собственные потребности и угождать окружающим. Программа рассчитана на 14 дней и затрагивает тему взросления.
Подробнее →Курс Ксении Сусловой «Здоровые отношения» состоит из 21 урока, распределённого на три недели. В программе рассматриваются типы привязанности, детские сценарии, личные границы, распознавание манипуляций и кризисные периоды в паре.
Подробнее →Проект Евы Поплавской «Автономия» посвящён переосмыслению представлений о себе и построению нового понимания своей жизни. В программе рассматриваются личные границы, самооценка и искажённое восприятие себя как взаимосвязанные темы, а также работа с обидами, виной, стыдом и базовыми иллюзиями. Дополнительно включено занятие по психологии сновидений.
Подробнее →Книга Юдолы Белимировой посвящена теме личных границ и эмоций в контексте китайской астрологии Бацзы. Автор рассматривает, как анализировать карту Бацзы с точки зрения эмоциональных проявлений и личных границ, предлагая читателям инструменты для самоанализа. Издание состоит из 14 глав и предназначено для тех, кто уже имеет минимальное базовое представление о картах Бацзы.
Подробнее →Семинар Алексея Арестовича, проведённый 15 июня 2024 года, посвящён принципам недисциплинарного воспитания детей. В программе рассматриваются отказ от дрессировки и переход к межличностным отношениям с ребёнком, а также три заявленных принципа: работа с реальностью, уважение к личности и безжалостность.
Подробнее →Лекция Дарьи Гинзбург (проект «Мама-терапия») посвящена конфликтам с родственниками и выстраиванию личных границ. В программе рассматриваются причины напряжённых отношений с родителями, свекровью и другими членами семьи, а также понятие «здоровой семьи». Материал ориентирован на тех, кто устал от роли «удобного» человека и хочет разобраться в семейной динамике.
Подробнее →Четырёхдневная программа Марка Бартона посвящена темам личных границ, самооценки, телесных блоков и отношений. В описании заявлены вопросы построения границ, связи эмоций и тела, выбора партнёра и сохранения семьи. Материал адресован женщинам, интересующимся психологией и саморазвитием.
Подробнее →Тренинг Владиславы Туркиной «Насквозь» посвящён анализу поведения людей и скрытых мотивов. В программе рассматриваются темы личных границ, страха отвержения, стыда и вины, а также экологичного выражения агрессии.
Подробнее →Пакет вебинаров Инны Литвиненко включает три темы: детские паттерны, личные границы и любовь к себе. В материалах рассматривается, как детский опыт влияет на текущие жизненные ситуации, как выстраивать личные границы и как автор предлагает работать с отношением к себе.
Подробнее →Программа Антона Махновского посвящена работе с эмоциями, мыслями и убеждениями. Курс включает модули по возвращению внимания, проживанию эмоций, проработке травматического опыта и изменению убеждений. Материал направлен на устранение внутренних блоков и ограничивающих установок.
Подробнее →Программа Владиславы Туркиной «Вижу насквозь» посвящена распознаванию скрытых мотивов и защитных механизмов психики, работе с агрессией, виной и стыдом. Тариф включает тренинг EMDR, который, по описанию, применяется при посттравматическом стрессе, созависимости и боли от потери.
Подробнее →Курс Ксении Деминой «Счастливая в отношениях» посвящён теме отношений, самопознания и личных границ. В программе — модули о психотипах, ценностях, конфликтологии, самореализации и семейных ценностях, а также техники самодиагностики и работы с манипуляциями.
Подробнее →Программа Марка Бартона «Я-женщина» посвящена работе с самооценкой, личными границами и отношениями. В ходе курса рассматриваются темы любви к себе, заботы о теле и эмоциях, а также диагностика и трансформация моделей поведения. Участникам предлагаются инструменты для выстраивания здоровых отношений и достижения целей.
Подробнее →Программа Жени Доновой «Взрослое поведение» посвящена теме сепарации от родителей и перехода во взрослую позицию. В рамках курса рассматриваются четыре уровня сепарации: функциональный, конфликтный, эмоциональный и ценностный. Участники изучают, как строить здоровые отношения с родителями и формировать собственную взрослую жизнь.
Подробнее →Психологический тренажер Вики Дмитриевой — это ежемесячный проект, в котором каждая новая тема посвящена самооценке, личным границам, сепарации, мотивации, деньгам, отношениям и дружбе. В программе предлагаются танцы, творчество, музыка, медитации, эксперименты, опросы, симуляторы переписок, тесты и упражнения для самоанализа и прояснения ценностей и целей.
Подробнее →Вебинар Артема Репецкого «Подлинная самооценка» посвящен вопросам самооценки и личных границ в отношениях. В программе рассматриваются причины падения самооценки, влияние партнера, способы восстановления уважения к себе и понимание истинных ценностей. Материал подается практично, без лишней теории.
Подробнее →Практикум Михаила Лабковского «Я себя ценю» посвящён работе над самооценкой. Программа рассчитана на три недели и включает шесть модулей с видеоуроками, заданиями и дневником наблюдений. Участники изучат виды самооценки, этапы её формирования и практические методы для изменения отношения к себе.
Подробнее →Марафон посвящён проблемам в отношениях между мужчиной и женщиной: обидам, непониманию, эмоциональной зависимости и насилию. Рассматриваются вопросы личных границ, самооценки и восстановления отношений.
Подробнее →Курс Каринэ Паникян «Защита личного пространства» посвящён теме личных границ и взаимодействия с окружающими. В программе рассматриваются критика и реакция на неё, ранговые вызовы, а также игры и манипуляции в отношениях.
Подробнее →