Игорь Будников - Утреннее пробуждение с Будниковым
Игорь БудниковЭкспресс-курс Игоря Будникова «Утреннее пробуждение» посвящён утренним практикам дыхания («продышкам»). Программа включает вводный урок и четыре практики, на освоение каждой отводится два утра. Автор описывает собственный опыт изменения утренних привычек и предлагает занятия, основанные на его преподавательских наработках.
Подробнее →