Ирина Манчева - Формула силы
Ирина Манчева12 силовых тренировок по 60 минут Силовые тренировки — это не просто укрепление мышц. Это: Повышение плотности костей Ускорение метаболизма Улучшение чувствительности к инсулину Пл
Подробнее →Подборки автора
Курсы по направлениям
Все материалы
Курсы автора
Ирина Манчева - Стройность и рельеф
Ирина Манчева4-недельная программа для подтянутого тела Что вы получаете: Готовый 4-недельный тренировочный план Тренировки по 50 минут (без разминки и растяжки) Чёткий план по дням — не нужно
Подробнее →Ирина Манчева - Я тебя похудею 3
Ирина МанчеваТы прошла вторую часть? Или просто готова к серьезным изменениям? Программа «Я тебя похудею 3» — это логичное продолжение, где мы выходим на новый уровень выносливости и жиросжиган
Подробнее →Ирина Манчева - Трансформация
Ирина Манчева4-недельная программа полного преображения Что вы получаете: 4-недельная программа с поэтапным планом Тренировки с прогрессией нагрузки — от недели к неделе Программа по неделям Не
Подробнее →