Каталог онлайн-курсов по направлению «Здоровье и спорт». Новые программы, авторы и тематические подборки.
Авторский метод «Код Фасции» Александра Российского посвящён работе с фасциальной тканью и телесным подходом к психике. В программе описываются техники фасциального декодинга, экстракции, сепарации, перфорации, регенерации и эмиссии, а также проработка зажимов в разных зонах тела.
Подробнее →Программа Анны Семенюк посвящена работе с шеей и плечами через комплексный подход к телу. В описании рассматриваются зоны стоп, таза, грудной клетки, челюсти, а также упражнения на мобильность и функциональный тренинг. Автор — тренер и остеопрактик с опытом более 10 лет.
Подробнее →Программа Анны Парамоновой «New era of me» в тарифе Total glow up посвящена работе над телом: упругими ягодицами, рельефной спиной и плоским животом. Включает модули по питанию, технике упражнений, тренировочному плану и бонусные материалы.
Подробнее →Методичка Виталия Кима по остеопластике, посвящённая черепно-мозговым нервам (уровень 2, 2021 год). Содержит план семинара из трёх дней с перечнем техник, описаниями и фотографиями. Материал ориентирован на тех, кто прошёл семинар очно.
Подробнее →Закрытый телеграм-канал Дмитрия Диксона с танцевальным содержанием: утренние разминки, авторские хореографии, танцевальная терапия и йога, короткие практики и обучающие видео на трендовые танцы. По описанию, материалы выходят ежемесячно, иногда проводятся прямые эфиры и участвуют приглашённые эксперты.
Подробнее →Материал Ольги Зафериды посвящён шведскому массажу как европейской премиальной базе. В описании заявлены структура сеанса, подача и сервис, а также позиционирование мастера в дорогом сегменте.
Подробнее →Курс «5D Regeneration» посвящён самокоррекции челюсти и черепа: в программе рассматриваются упражнения для работы с костными структурами, мышцами и положением языка. Материал создан при участии доктора-остеопата и включает техники для выравнивания зубного ряда и расслабления черепа.
Подробнее →Курс Анны Ахметшиной «Гармония тела» посвящён работе с телом — от стоп до шеи. В программе рассматриваются осанка, фиброзы и тяжи платизмы, а также взаимосвязи в теле с опорой на теорию анатомических поездов Майерса. Материал представлен в записи в формате текстов и видеоуроков.
Подробнее →Цикл вебинаров Элисо Джобавы, посвящённый хроническому воспалению в гинекологии и связанным с ним темам. В программе рассматриваются вагиниты, цервициты, дисбиозы, эндометриты, диагностика маркеров воспаления и вопросы управления старением.
Подробнее →Закрытый телеграм-канал Глеба Кузьминова и Андрея Гострого, посвящённый подходам к сохранению здоровья и активному долголетию. В материалах рассматриваются пептиды, препараты, клинические разборы и схемы, а также ответы на вопросы подписчиков.
Подробнее →Онлайн-марафон по цигун от Елены Никитиной, включающий базовый комплекс Ней Ян Гун, теорию меридианов, дыхательные и энергетические практики. В программе также упражнения, тесты, массаж стоп и работа с негативными установками.
Подробнее →Лекционный материал профессора В. Н. Селуянова по двум направлениям — оздоровительной физической культуре (изотон) и спортивной адаптологии. В записях рассматриваются механизмы реакции организма на физические нагрузки, развитие физических качеств и практические аспекты тренировок.
Подробнее →Эфир Елены Ивановой посвящён разбору ошибок классического подхода к питанию в период менопаузы. Автор рассматривает, почему советы сокращать мясо и жиры, увеличивать клетчатку и фитоэстрогены могут сопровождаться тревожностью, усталостью и тягой к сладкому. В программе предлагается альтернативный взгляд на питание после 40 лет.
Подробнее →Сборник из 102 рецептов от Регины Ахуньяновой (Регина Доктор), ориентированный на снижение веса и качество тела. По описанию, в рецептах учитываются принципы высокого содержания белка, низкой калорийности и клетчатки, а блюда готовятся быстро. Дополнительно в материалах представлены гид по безопасным сковородкам и гид по маслам для жарки и салатов.
Подробнее →Материал Дмитрия Захарова посвящён синдрому поликистозных яичников (СПКЯ) и представляет собой структурированное руководство по этой теме. В программе рассматриваются причины и механизмы СПКЯ, диагностика, восстановление цикла, планирование беременности, стимуляция овуляции, а также сопутствующие проявления — акне, гирсутизм, выпадение волос, инсулинорезистентность и контроль веса.
Подробнее →Вебинар «Расшифровка базовых анализов» от Detox4sisters (Лилия Балтикова) посвящён превентивному разбору ежегодного чек-апа. В программе рассматривается интерпретация базовых анализов на этапе предотвращения проблем, а не при уже выраженных состояниях. Формат — видеозапись на 2 часа с доступом на 2 года и PDF-файлом.
Подробнее →Пятидневный марафон Zarina Del Mar «Тело к лету» посвящён тренировкам по 20 минут в день с акцентом на похудение и укрепление мышц проблемных зон. В программе — пять тем: метаболизм, лимфодренаж, жиросжигание, ноги и ягодицы, живот. До старта также предлагаются советы и упражнения для осанки.
Подробнее →Программа Натальи Попович «Коррекция» посвящена работе с телом: улучшению осанки, устранению болей и восстановлению баланса. Включает тренировки для дома и зала, дополнительные материалы и прямые эфиры. Рассчитана на регулярные занятия около 30 минут в день.
Подробнее →Курс Дарьи Бхонсле посвящён связи языка и мозга: обработке речи, метафор, сарказма, а также нарушениям речи — афазиям и нейродегенерации. Отдельное внимание уделено нейрореабилитации и пластичности мозга после инсульта.
Подробнее →Лекция судебно-медицинского эксперта Алексея Решетуна посвящена видам убийств, которые встречаются в экспертной практике. Рассматривается, как убийства скрывают и как эксперт определяет признаки постороннего вмешательства в течение жизни человека.
Подробнее →Материал Алёны Ковальчук представляет собой текстовый PDF-протокол, описанный как пошаговая инструкция по экспресс-похудению. По заявлению автора, документ разработан докторами и нутрициологами и включает программу восстановления здоровья.
Подробнее →Видеокурс из серии «Искусство священной черепахи» посвящён первой последовательности даосского комплекса для позвоночника. В описании говорится о работе в горизонтальном положении и о подготовке к практике Малой космической орбиты.
Подробнее →Курс Марты Николаевой-Гариной «Секретные способы омоложения» представляет собой программное решение с пошаговым сценарием. В материалах описываются практические методы омоложения, объединённые в формулу, и предлагается расписание на 50 дней. Доступны видео-, аудио- и текстовые материалы.
Подробнее →Интенсив Ольги Коробейниковой посвящён речевым нарушениям и их возможным связям с родовыми процессами, психосоматикой и убеждениями. В программе рассматриваются темы гипертонуса, сосательного рефлекса, страхов, памяти, зависимостей и аромамасел. Материал адресован родителям, взрослым с нарушениями речи и специалистам помогающих профессий.
Подробнее →Семидневный интенсив Анны Рейры «Голос тела» посвящён телесным практикам: по одному дню на каждую ключевую зону тела. В материалах предлагаются видеоурок, подкасты, более 20 практик, авторские частоты и дневник телесных ощущений.
Подробнее →Сборник программ школы «Ревитоника», посвящённых миофасциальному самомассажу лица, восстановительной гимнастике и работе с телом. В материалах рассматриваются приёмы против возрастных изменений лица, комплексы для живота, осанки и ухода за кожей, а также рекомендации по питанию.
Подробнее →Вебинар «Астрология рода. Здоровье» посвящён рассмотрению темы здоровья через родовой слой в астрологии. В программе — связь планет с анатомией и физиологией, астрологические подходы к видам болезней, признаки родовых заболеваний и их наследование в родовой системе.
Подробнее →Проект Елены Корниловой посвящён подборке детских товаров, препаратов и добавок. В описании заявлено более 30 позиций с рекомендациями по применению, собранных из трёх авторских проектов. Темы охватывают уход, пищеварение, иммунитет, питание и добавки для детей разного возраста.
Подробнее →