Программы по теме «Мелатонин» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Мелатонин». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Двенадцатый модуль программы Дорины Донич посвящён физиологии и патологии желудочно-кишечного тракта, роли кишечной микробиоты и методам её коррекции. В материалах также рассматриваются функции мелатонина, его участие в регуляции циркадных ритмов, иммунной защиты и других процессов, а также подходы к назначению.
Подробнее →Программа февральского клуба Андрея Гострыя включает материалы по немедикаментозному подходу к ГЭРБ, интегративный разбор тревожных расстройств, гайд по мелатонину и клинический кейс о нейровоспалении и СДВГ у детей. Темы подаются через призму питания, метаболизма и нутритивных дефицитов.
Подробнее →Материал посвящён теме сна: рассматриваются биоритмы и образ жизни, приёмы для быстрого засыпания, влияние кофеина и аденозина, а также добавки для восстановления сна. Отдельный блок посвящён ночному апноэ, храпу и остановкам дыхания. Автор предлагает две схемы восстановления сна.
Подробнее →