Программы по теме «Самопомощь» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Самопомощь». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Сборник обучающих программ Алеся Улищенко посвящён работе с телом и лицом: фейспластике, женскому здоровью, снятию головной боли, осанке и приёмам самопомощи. В материалах предлагаются практики, которые автор описывает как мягкие и безопасные.
Подробнее →Интерактивная энциклопедия по телесно-ориентированной терапии, составленная Анной Протасовой. Внутри — более 100 упражнений и практик самопомощи, сгруппированных по частям тела и телесным симптомам, с инструкциями и фотографиями.
Подробнее →Онлайн-курс Тимофея Кармацкого посвящён психосоматике заболеваний. В программе рассматривается методика самостоятельного поиска и проработки психосоматических причин болезней, а также работа со справочником заболеваний.
Подробнее →Программа Ольги Трушиной посвящена теме стресса и психосоматики. Она включает четыре модуля, в которых рассматриваются природа стресса, его виды, диагностика симптомов и методы самопомощи. Общий объём — 36 часов, каждый модуль завершается тестом.
Подробнее →Курс повышения квалификации Ольги Трушиной посвящён психологии стресса и психосоматике. Программа рассчитана на 144 часа и включает восемь модулей — от теоретических основ стресса до методов самопомощи. Каждый модуль завершается тестом.
Подробнее →Аудиосеанс гипноза, посвящённый теме адреналиновой усталости и дисфункции надпочечников. Автор связывает эти состояния с перенесённым стрессом и предлагает прослушивание записи для расслабления. В описании перечислены субъективные изменения, которые, по заявлению автора, могут отмечаться при регулярном прослушивании.
Подробнее →Интерактивная энциклопедия по телесно-ориентированной терапии, составленная Анной Протасовой. Внутри — более 100 упражнений и практик самопомощи, сгруппированных по частям тела и телесным симптомам, с инструкциями и фотографиями.
Подробнее →Сборник обучающих программ Алеся Улищенко посвящён работе с телом и лицом: фейспластике, женскому здоровью, снятию головной боли, осанке и приёмам самопомощи. В материалах предлагаются практики, которые автор описывает как мягкие и безопасные.
Подробнее →Онлайн-курс Тимофея Кармацкого посвящён психосоматике заболеваний. В программе рассматривается методика самостоятельного поиска и проработки психосоматических причин болезней, а также работа со справочником заболеваний.
Подробнее →