О курсе
Аудиокурс «Контроль над болью» (Pain Release) авторства Адама Исона посвящён теме восприятия боли и возможностям самогипноза в работе с ней. В описании программы боль рассматривается как результат работы мозга и нервной системы, а не только органов чувств; автор предлагает идею, что отношение к боли и готовность её отпустить играют важную роль.
В материалах курса заявлены темы, связанные с уменьшением интенсивности болевых ощущений, анализом болевого опыта, применением самовнушения и психологических методов для снижения чувствительности. Отдельно упоминается работа с психологическими и эмоциональными последствиями боли.
Структура аудиокурса включает три занятия по самогипнозу, пошаговое руководство по подбору эффективных именно для слушателя методов психологического внушения, упражнения по развитию контроля над болью, а также перечень инструментов самогипноза. Продолжительность материала — 2 часа 7 минут; доступны русская и английская версии, русская озвучка.
Автор — Адам Исон, гипнотерапевт с опытом более 15 лет, директор школы гипнотерапевтов в Великобритании, старший член ассоциации гипнотерапевтов Великобритании, автор книг по самогипнозу. По описанию, его работы упоминаются в СМИ, а также он участвовал в съёмках телешоу BBC.
Что рассматривается в программе
- рассматривается анализ и понимание болевых ощущений
- разбираются приёмы самовнушения для изменения интенсивности боли
- изучаются инструменты самогипноза для работы с болевыми ощущениями
- предлагаются упражнения по развитию контроля над болью
- рассматривается работа с психологическими и эмоциональными последствиями боли
- обсуждается подбор индивидуальных приёмов снижения боли
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется самогипнозом и психологическими методами работы с болевыми ощущениями
- слушателям, которые хотят ознакомиться с подходами к изменению восприятия боли
- специалистам, которым нужно изучить материалы по психологическому внушению в контексте боли
- тем, кто ищет аудиоформат для знакомства с упражнениями по самогипнозу
Вопросы о программе
Что входит в аудиокурс?
В описании указаны три занятия по самогипнозу, полная программа по контролю над болью, пошаговое руководство по подбору методов психологического внушения, упражнения и перечень инструментов самогипноза.
На каком языке доступен курс?
Материал доступен на русском и английском языках; предусмотрена русская озвучка.
Какова продолжительность аудиокурса?
Продолжительность составляет 2 часа 7 минут.
Кто автор курса?
Автор — Адам Исон, гипнотерапевт с опытом более 15 лет, директор школы гипнотерапевтов в Великобритании, старший член ассоциации гипнотерапевтов Великобритании, автор книг по самогипнозу.