О курсе
Аудиокурс «Секреты самогипноза» Адама Исона представлен как пошаговое практическое руководство по использованию подсознания. Первая часть включает шесть томов и длится 5 часов 20 минут. Материал доступен на русском и английском языках в формате MP3 с транскриптом.
В томе 1 разбираются определения гипноза и самогипноза, различия между естественным и направленным трансом, а также понятия активного сознания и подсознания. Том 2 посвящён настройке и подготовке: успокоению разума и внутреннего диалога, дыхательным техникам для наведения гипноза и созданию нужного настроя.
Том 3 описывает полную структуру сессии самогипноза, язык самогипноза и рекомендации по созданию собственных программ. В томе 4 рассматриваются ассоциативные карты, эффект петли, техники самовнушения и утверждений. Том 5 содержит техники погружения и примеры наведения гипноза. Том 6 посвящён продвинутым техникам погружения, достижению расслабленного состояния и освобождению от стресса.
По описанию программы, автор предлагает приёмы для повышения уверенности, преодоления инертности, изменения восприятия времени, отказа от курения, снижения веса и работы с болью. Эти заявления относятся к содержанию курса и не являются гарантией результата.
Что рассматривается в программе
- различие между естественным и направленным гипнозом, а также трансом
- настройка на сессию самогипноза: успокоение разума и работа с внутренним диалогом
- дыхательные техники для наведения гипнотического состояния
- построение структуры сессии самогипноза и использование языка самогипноза
- создание ассоциативных карт и применение техник самовнушения и утверждений
- техники погружения в гипноз и примеры наведения
- продвинутые приёмы расслабления и освобождения от стресса
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется техниками самогипноза и работой с подсознанием
- специалистам, которым нужно ознакомиться со структурой сессии самогипноза
- тем, кто хочет изучить методы релаксации и управления внутренним диалогом
- начинающим, желающим получить систематическое представление о гипнозе
Вопросы о программе
Что входит в первую часть аудиокурса?
Первая часть включает тома 1–6 и длится 5 часов 20 минут. В них рассматриваются основы гипноза и самогипноза, подготовка к сессии, структура сессии, ассоциативные карты, техники погружения и продвинутые приёмы расслабления.
В каком формате представлен материал?
Курс выпущен в виде аудиофайлов MP3 с транскриптом. Доступны русская озвучка и английский язык.
Нужна ли специальная подготовка для прохождения курса?
В описании указан уровень сложности «любой», поэтому курс подходит как начинающим, так и тем, кто уже знаком с гипнозом.
Какие темы рассматриваются в томе 3?
Том 3 посвящён полной структуре сессии самогипноза, языку самогипноза, рекомендациям по созданию собственных программ и правильному использованию гипновыражений.