fit-menu / Евгения Уварова - Осеннее меню. Программа питания с акцентом на сезонные овощи и фрукты

Сайт: Сайт автора

Программа для быстрого похудения на 1200 ккал

Самая длинная программа питания! 4 стандартные недели с продуктовой корзиной в средней ценовой категории + 2 бонусные недели с деликатесами и суперфудами в подарок.

Программа питания с акцентом на сезонные овощи и фрукты. Разнообразное, очень вкусное меню! Простые и оригинальные рецепты. Включены десерты. В меня изредка встречаются супы. Подходит для питания всей семьи.

Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения, либо для поддержания веса – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. Подходит для беременных и кормящих.

Время на приготовление: до 1 часа в день

Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория

Наличие продуктов в меню:

Молочные продукты:

Мясо и птица:

Рыба и морепродукты:

Супы:

Выпечка и десерты:

Фрукты:

Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты:

Программа питания включает в себя 42 дня. Дни меню не повторяются.

КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.

Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.

В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.

Продуктовая корзина расписана по неделям, прилагается к меню.