О курсе
Курс «Exotic dance home» представляет собой серию видеоуроков, в которых Катерина Белявская показывает танцевальные движения и предлагает повторять их. По описанию программы, занятия сочетают элементы стрип-пластики с акцентом на гибкость, плавность и раскрепощённость. Отдельно заявлена арт-терапевтическая составляющая: в каждом видеоуроке предлагается осознанная работа с эмоциональным настроем.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются танцевальные движения с элементами стрип-пластики;
- разбирается работа над гибкостью и плавностью движений;
- предлагаются упражнения на раскрепощённость;
- включены арт-терапевтические элементы в каждом видеоуроке;
- рассматриваются способы настройки на позитивное эмоциональное состояние;
- предлагаются две медитации от автора.
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется танцевальными практиками и хочет ознакомиться с элементами стрип-пластики;
- тем, кто ищет формат домашних занятий по видеоурокам;
- тем, кто интересуется сочетанием танца и арт-терапевтических упражнений;
- тем, кто хочет разнообразить двигательную активность под руководством хореографа.
Вопросы о программе
Что входит в программу курса?
По описанию, курс включает 10 онлайн-видеоуроков и 2 медитации от Катерины Белявской.
В каком формате проходят занятия?
Занятия представлены видеоуроками, которые предлагается смотреть на ноутбуке или планшете и повторять движения за автором.
Что такое exotic dance в рамках этого курса?
В описании exotic dance характеризуется как танцы с элементами стрип-пластики, направленные на гибкость, плавность и раскрепощённость, а также как арт-терапия для работы с эмоциональным настроем.