О курсе
Курс «Цигун «Упругой силы»» представлен как онлайн-программа обучения инструкторов, созданная мастером Марком Расмусом. Программа включает видеотеку с более чем 750 уроками общей длительностью около 125 часов. По описанию, материалы охватывают внутренние искусства, уделяя особое внимание цигун Упругой силы и смежным темам.
Содержание курса включает мастер-класс по цигун, тренировку внутренних энергий, развитие Фа Цзинь, упражнения цигун и тренинг развития сознания. В числе заявленных тем уроков — создание шара Ци, электрические и магнитные силовые линии, настройка фасций, дыхание всем телом, открытие трёх тел, упражнения на силу отскока и слушание, работа с суставами и энергетическими линиями, а также более продвинутые практики, такие как использование Акаши, создание элементалей, теория ментальной матрицы и другие.
Программа предназначена как для учителей, так и для практиков. Для прохождения, согласно описанию, достаточно непредвзятого ума и готовности следовать инструкциям; предыдущий опыт не требуется. Курс на английском языке.
Что рассматривается в программе
- Рассматривается создание шара Ци и работа с электрическими и магнитными силовыми линиями.
- Разбираются упражнения на баланс по спирали и настройка фасций.
- Изучается дыхание всем телом и усиление кровообращения в медитативных позах.
- Представлены упражнения на силу отскока и слушание.
- Рассматриваются принципы структурного выравнивания и четыре основы силы и воли.
- Разбирается развитие Фа Цзинь и волновые эффекты.
- В материалах есть практики с костным мозгом, микрокосмическая орбита и тренировка с отягощениями.
Кому может быть полезен курс
- Практикам внутренних искусств, желающим расширить знания.
- Мастерам боевых искусств, интересующимся цигун и внутренними практиками.
- Медитаторам, которые хотят ознакомиться с энергетическими упражнениями.
- Практикующим цигун для углубления понимания «Упругой силы».
Вопросы о программе
На каком языке проводится курс?
Курс на английском языке.
Нужен ли предыдущий опыт для прохождения курса?
В описании указано, что предыдущий опыт необязателен; достаточно непредвзятого ума и готовности следовать инструкциям.
Сколько уроков входит в программу?
Видеотека курса содержит более 750 уроков общей длительностью около 125 часов.
Какие темы рассматриваются в курсе?
Среди заявленных тем — создание шара Ци, работа с фасциями, дыхательные упражнения, развитие Фа Цзинь, энергия костного мозга, микрокосмическая орбита и другие практики цигун и внутренних искусств.