О курсе
Нейроклуб представляет собой тренировочный формат, в котором автор предлагает упражнения для активации мозжечка, развития вестибулярного аппарата и тренировки зрения. По описанию программы, занятия также ориентированы на снятие стресса и тревожности, улучшение концентрации и нормализацию сна. Отдельно указано, что специальная подготовка не требуется и тренировки можно выполнять в любом месте.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются тренировки для зрения
- разбирается работа с вестибулярным аппаратом
- предлагаются практики для мозжечка
- обсуждается тема сна с приглашённым экспертом
- рассматриваются упражнения на координацию и баланс
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется нейротренировками и практиками для тела и мозга
- специалистам, которым нужно ознакомиться с подходами к работе с вестибулярным аппаратом и зрением
- родителям, рассматривающим занятия для детей и подростков
- тем, кто ищет способы дополнить фитнес-тренировки упражнениями на координацию
Вопросы о программе
Что входит в ноябрьскую программу Нейроклуба?
В ноябре заявлены три тренировки в неделю: по понедельникам — практики для зрения «Молодые глаза», по средам — работа с вестибулярным аппаратом «Стабильность и опора», по пятницам — практики для мозжечка «Ловкость и гибкость». Также предусмотрены чат с Викторией и единомышленниками и онлайн-встреча для подведения результатов.
Кто эксперт ноября в клубе?
Экспертом ноября указана Вера Романова, сомнолог и врач. В программе ей посвящён отдельный день в канале, тема — сон.
Нужна ли специальная подготовка для занятий?
В описании программы указано, что специальная подготовка не требуется и тренировки можно выполнять в любом месте.
Заменяет ли Нейроклуб фитнес-тренировки?
По описанию, Нейроклуб дополняет любую тренировку по фитнесу, но не является её заменой.