Подборка онлайн-курсов по теме «Стопы». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Семинар Николая Боднарука и Ольги Полушиной посвящён динамическому комплексу Шри Джайя Кумара и теме стоп в хатха-йоге. В программе — разбор комплекса продолжительностью около часа, отстройка асан и построение практики с акцентом на работу со стопами.
Подробнее →Курс Елены Зарываевой «Здоровая осанка и стопы 6.0» посвящён работе с осанкой и стопами у детей. В программе — упражнения с разбором техники, комплексы «смотри и повторяй», лекции специалистов и бонусные материалы по смежным темам.
Подробнее →Видеокурс Татьяны Величко посвящён тайскому фут-массажу — методике работы со стопами и голенями. В программе рассматриваются техники массажа, глубина нажатия, скорость движения, работа с инструментами, а также противопоказания и организация кабинета.
Подробнее →Авторская программа Елены Зарываевой «Здоровая осанка и стопы» адресована родителям детей 5–12 лет. В основе — комплексный подход, включающий диагностику, экспертные лекции, адаптацию домашней среды и 90-дневный цикл коррекционных тренировок. Дополнительно заявлены 7 бонусных курсов по смежным темам.
Подробнее →Интенсив Ани Семенюк посвящён работе со стопами, коленями и тазом. В описании заявлены темы формы стопы, осанки, нагрузки на ноги и поясницу, а также состояния большого пальца при ходьбе.
Подробнее →Пакет курсов «Здоровый ребенок» от Юлии Блюм, выпущенный в 2024 году, объединяет программы по биомеханике детского тела. Включает курсы по коррекции стоп, осанки, массажу, прикусу, зарядке, ЖКТ и питанию. Материалы ориентированы на родителей, замечающих у детей признаки вальгуса, сутулости, нарушений походки и другие проблемы.
Подробнее →Курс Анны Семенюк посвящён работе со стопами и их влиянию на состояние тела. В программе рассматриваются упражнения для стоп, темы обуви и походки, а также дополнительные тренировки. Материал построен вокруг идеи взаимосвязи стоп, коленей, таза, осанки и позвоночника.
Подробнее →Курс Алёны Невровой «Включённая стопа» посвящён самостоятельной работе со стопами и телом через опору. В программе — 62 видео: лекции, разминки, массажные сеты и комплексы упражнений. Тариф «Делаю сам» включает полный модуль материалов и четыре дополнительные тренировки.
Подробнее →Программа Виктора Радионова посвящена остеопатическому подходу к работе со стопами. В описании заявлены самомассаж, упражнения для укрепления сводов и мышц нижней части тела, остеопатическая йога и ежедневные практики. Материал включает видео упражнений на английском языке, при этом гимнастика понятна без перевода.
Подробнее →Интенсив Анастасии Лунеговой «Стопы Колени Бедра» — это домашние тренировки для ног, разделённые на блоки для стоп, коленей и бёдер. Программа рассчитана на людей с болями в суставах, ограниченной подвижностью или низким уровнем подготовки. В описании указаны терапевтические и бережные тренировки, а также занятия начального уровня.
Подробнее →